Cose da sapere....

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pietro galati - ...."Quando si vuol far riferimento ad un incremento della forza muscolare (tonicità muscolare) è errato usare l’espressione “è cresciuto il tono muscolare” in quanto, il tono muscolare non è altro che una tensione di origine nervosa che è fortemente influenzata da stati emotivi e chimici.
E’ pur vero che l’espressione dell’attività muscolare è rappresentata dalla forza, però non va dimenticato che appropriati esercizi che migliorano la forza modificano il muscolo sia nel suo volume (trofismo) che nella sua “capacità contrattile” (tono).- ....."

Si può quindi affermare che il tono muscolare migliora attraverso una maggiore capacità di contrazione, quindi di carattere nervosa. Con l’incremento della forza avremo invece il miglioramento della tonicità muscolare....